Provocare de 30 de zile -ziua 3

                   

   Nu tin dieta, mananc ceea ce gatesc si pentru ai mei, incerc doar sa reduc din fainoase si dulciuri,sa beau mai multe lichide....mi-am propus asta pentru 30 de zile ...sa vedem ce iese.


Mic dejun:branza de oaie cu sfecla rosie si o cafea slaba
Pranz:supa cu galuste si 3 bucatele de slanina, o jumatate de felie de paine
Cina:o cana cu iaurt grecesc(4-5 linguri)
Gustari:un pumn de pufuleti
Lichide:apa ,ceai