Cum ne intarim sistemul imunitar in mod natural?!

                  La noi a fost ger cumplit,s-a mai inmuiat parca vremea ,dar tot  frig e.Pe o vreme ca asta e bine sa stai acasa la caldurica ,dar ce te faci cand ai  de trimis copilul la scoala,ai de mers la serviciu?E clar ca organismul nostru are de suferit  cu schimbarile astea bruste de temperatura ,iar noi ,sa nu ne tot racim , apelam la solutii naturale pentru intarirea sistemului imunitar.Nu imi place sa bem  vitamine cu pumnul  sau cine stie ce "intaritoare" de imunitate de la farmacie,oricat s-ar zice ca sunt  naturale,tot nu-s .
              Catina cu miere
             

            Am citit pe blogul  lui  Catrinel  despre  importanta pe care o are catina in apararea organismului ,m-am mai interesat si pe   la nenea google ce se spune despre catina si am aflat  multe lucruri interesante printre care si rolul pe care il are in   intarirea  imunitatii ,trateaza mai multe boli,are o multitudine de vitamine.Anul trecut am cumparat si noi catina si am preparat-o dupa o reteta din revistele practic.Am facut o cantitate mai mare ,o parte am tinut-o in congelator ,iar o alta parte in frigider.In fiecare dimineata pe stomacul gol am luat cate o lingurita de catina cu miere si bine am facut pentru ca n-am prea fost raciti,eu de obicei nu ma racesc ,dar aici ma refer la fetita si la sot.
             Polen

M-am documentat si  despre polenul pe care il consuma mai ales R,(o lingurita pe care o amesteca cu iaurt,asa se absoarbe mai bine). Polenul   aduce un aport de energie organismului,intareste sistemul imunitar,combate starile de slabiciune si anemie,combate stresul,nevrozele,este un antibiotic puternic,reface flora intestinala,intaritor al inimii,stimuleaza cresterea armonioasa a copiilor.
In caz ca va confruntati cu o problema de sanatate,inainte de a incepe o cura cu polen este indicat sa consultati medicul si sa stiti ca exista persoane care fac alergie la polen ,asa ca inainte faceti un test.
           Sucuri din fructe si legume 
                                       

        Am avut un storcator mai vechi de care nu am fost tare multumita,pentru ca nu storcea bine fructele si legumele,era si spart  am profitat de black frydai si ne-am achizitionat un storcator care imi place,astfel ne luam portia zilnica de sanatate cu un pahar de suc din :sfecla ,morcov,mar,telina sau orice leguma sau fruct pe care o avem in casa.
      Se stie ca aceste legume si fructe contin nutrienti care ajuta organismul sa-si intareasca sistemul imunitar,ofera energie intr-un cuvant revitalizeaza sanatatea.
       Sper sa va fie de folos ce v-am povestit azi si sa ne auzim mereu cu bine si sanatosi!
       Ce produse folositi pentru intarirea sistemului imunitar?Le preparati acasa sau apelati la cele gata preparate de la farmacii?